아침에 알람이 울리면 1분이라도 더 자려고 애를 쓴다.
그런데 자기 전인 저녁시간은 왜 1분이라도 더 빨리 잠자리에 드려고
하지 않나?
자기 전 시간은 오히려 많이 흐지브지 보내지만,
아침 1분, 1분의 수면은 몸에 엄청난 영양가 있는 시간이다.
저녁에 1분이라도 빨리 자는 것이 1분, 1분의 영양을 만드는 일이다.
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